Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 86,27g | Hh: 121,30g.
Aamiainen: Cappuccino, Isey Skyr Gebakken Appel. Lounas: Bruine Boterham, Tomatensoep met Balletjes. Päivällinen: Rundergehakt, Azijn, Delhaize Rode Ui, Tomaten, Cherrytomaten. Välipalat/Muut: Isey Skyr Stracciatella, Sinaasappelen, Banaan. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 17 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conny0502
|