Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 17,01g | Prot: 50,18g | Hh: 79,63g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melões Verdes, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Fumadinho Paio do Lombo, Melões Verdes, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Royal Gelatina 10Kcal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|