Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 129,40g | Hh: 140,01g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lounas: Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Polar Морской Коктейль, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Vici Мидии Варёно-Мороженые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|