Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 65,14g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Tomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Philadelphia Kräuter So Leicht, Dulano Geflügel-Pastete. Lounas: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Joghurt 0,1%. Päivällinen: Milbona Gratinkäse Leicht, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: REWE Tafeltrauben, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|