Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 146,27g | Hh: 99,83g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шпинат. Lounas: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Красный Лук, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Оливковое Масло, Брокколи, Красные Помидоры, Шпинат, Глобус Хек. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|