Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 60,18g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lounas: Американо, SPAR Салат с Говядиной, Буррито с Говядиной и Фасолью. Päivällinen: Помидоры, EFES Пиво. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|