|
I have lost 15 lbs in a little less than three weeks and it feels great. what feels even better is that I can now fit in a size smaller jeans and I don't even have to struggle to button them at the top.
|
115,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2014:
|
631 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 41,25g | Hh: 58,06g.
Aamiainen: Non-Dairy Extra Rich Creamer, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Coffee. Lounas: Bistro Chicken Caesar Salad. Päivällinen: V-Fusion Peach Mango, Grapefruit, Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Kosher Dill Pickle Halves. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|