Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 47,15g | Hh: 175,14g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette, Café Expresso. Lounas: Pâtes (Cuites), Conserves de Confiture, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Tomates Cerises, Danone Fjord. Päivällinen: Baguette, Kingfrais Baba au Rhum, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Heinz Mayonnaise American Style, Picard Colin d'Alaska, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Välipalat/Muut: Haribo Les Schtroumpfs. lisää...
|
|
1279 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävelylenkki - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
C’est bien une perte de poids sa fait tellement du bien à voir!! Sa motive il faut continuer pour atteindre sont poids idéal,et je suis sure tu vas-y arriver passe une bonne après-midi 👍😘
30 syys 21 jäseneltä: Nlono7700
|
30 syys 21 jäseneltä: Jujucad
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|