Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 108,38g | Hh: 175,04g.
Lounas: Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Clásica, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno, Crema de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Biscochuelo. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Savora Savora, Huevo Frito, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mayonesa, La Perla Pan de Hamburguesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santilash
|