Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 54,10g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Виноград. Päivällinen: Красное Яблоко, Штурвал Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|