Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 122,23g | Hh: 27,72g.
Aamiainen: Frimesa Queijo Mussarela Light, Ovo. Lounas: Frimesa Queijo Mussarela Light, Ovo, Gobeche Chocolate 80% Cacau. Päivällinen: Swift Bombom de Alcatra, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral. Välipalat/Muut: Frimesa Queijo Mussarela Light, Ovo, Pasta de Amendoim, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, NewNutrition Whey Protein All Natural, Mavalério Cacau em Pó 100%, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gobeche Chocolate 80% Cacau. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|