Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 89,83g | Hh: 102,24g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ашан Хурма, Laplandia Fish Икра Форели, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Wasa Хлебцы Тонкие Пшеничные Цельнозерновые с Кунжутом и Морской Солью. Lounas: Магнит Банан, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Danone Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Салат Айсберг, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Fine Food Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Авоська Хурма, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Грейпфрут , Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechkawellness
|