Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 10,58g | Prot: 81,12g | Hh: 57,99g.
Aamiainen: Желтая Летняя Тыква, Голубика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Syntrax Казеин Micellar Creme. Lounas: Инжир, Обычное Кофе, Nutberry Батончик Орехово-Фруктовый "с Кешью". Päivällinen: Царь Хлеб Булка Зерновая, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Желтая Летняя Тыква, Scoro Кейл, Семга Запеченная, Атлантическая Треска. Välipalat/Muut: Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madeva999
|