Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 52,39g | Hh: 274,03g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Chicken Pot Pie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Peach, Oatmeal Cookies (with Raisins). Päivällinen: Unsalted Butter Stick, Egg, Tillamook Pepper Jack Cheese, Baking Powder Biscuits. Välipalat/Muut: Cascade Fresh Lowfat Strawberry Yogurt, York Peppermint Pattie (Fun Size), Hammonds Chocolate Chip Marshmallows, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|