Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 107,64g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Gamesa Emperador Chocolate, Alpura Leche Deslactosada Light, Café, Salsa, Cebollas, Tomates, Espinacas, Champiñones, Clara de Huevo. Lounas: Pulpa Negra, Verduras al Vapor, Camote Cocido. Päivällinen: Aguacate, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Queso Manchego, Bimbo Bimbollos, Sirloin. Välipalat/Muut: Modelo Especial Cerveza. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliviaRios
|