Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 121,30g | Hh: 203,91g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сыр Горгонзола, Лента Чиабатта Ржаная. Lounas: Перекресток Арбуз. Päivällinen: Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|