Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2014:
|
1130 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 77,62g | Hh: 112,38g.
Aamiainen: 4-Х Зерновая Каша Myllyn Paras. Lounas: Valio Сыр Oltermanni 17%, Рыба в Кляре. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, на Зубок Чернослив, Valio Сыр Oltermanni 17%, Пицца Домашняя, Яйцо (Целое), Яшкино Крекер Французский, Сахар, Кофе, Большая Кружка Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|