Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 37,11g | Hh: 214,46g.
Aamiainen: KFC Kue Pukis, Lemon Peel, Mariza Strawberry Jam, Mariza Selai Srikaya, Papaya, Sunpride Pisang Single, Watermelon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Gado Gado, Otsuka Fibe Mini, Monde Serena Egg Rolls. Päivällinen: House Of Organix Black Chia Seeds, Lemon Peel, Sunpride Pisang Single, Strawberries, Plum. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|