Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 54,06g | Hh: 236,56g.
Aamiainen: Overnight oats, Mangga. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ayam Goreng. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|