Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 55,18g | Hh: 16,47g.
Aamiainen: Delba Фитнес Хлеб, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Семга Слабосоленая, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Яичница 2 Яйца ОШ. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|