Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 91,11g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lounas: Ситно Хлеб Купеческий, Подовинновское Молоко Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Päivällinen: Mars Mars, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Своя Компания Ролл Десертный, Своя Компания Салат Цезарь с Креветками, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|