Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 135,41g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Päivällinen: Kelly's Popcorn Salted. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|