Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 126,28g | Hh: 208,26g.
Aamiainen: Söbbeke Quark 20%, Oatly Hafermilch, Banane, Kölln Haferflocken. Lounas: Äpfel, Gemischte Nüsse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Möhren, Gekochtes Ei, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Päivällinen: Leibniz Butterkeks, Gouda, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Välipalat/Muut: Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|