|
-300 гр 💎 я так рада 🥳 и это с учетом того что вчера я села 5 творожников обильно политых сгущенкой 😋 и села много айвы 🤤
до цели в 38 кг осталось всего 1 кг и 200 гр 💪
|
39,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 30,05g | Hh: 88,19g.
Lounas: Пятерочка Лимон, Агрокомплекс Яйцо , Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Golden Owl Кофе 3В1, Дар Гор Мацун 3,6%, Голден Яблоко , Ашан Персик Свежий. Välipalat/Muut: Дар Гор Мацун 3,6%, Ашан Персик Свежий, Golden Owl Кофе 3В1. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|