Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 129,66g | Prot: 72,54g | Hh: 17,74g.
Aamiainen: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Kamis Зелень Петрушки, Грецкие Орехи, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Приготовленные Баклажаны, Говядина Отварная. Lounas: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Unagrande Кремчиз. Päivällinen: Коптильный Двор Бекон. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Форель Слабосоленая, Кофе, Клюква, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|