|
War nicht so meine Woche.
Ich wünsche euch einen schönen Start in das Wochenende.
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 45,25g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Elsdorfer Kräuterquark, Möhren-Waffeln, Ener Bio Gemüseriegel Zucchini & Linse , Zwetschgen. Päivällinen: Edeka Bio Rote Beete, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Loose Protein Quäse, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes. Välipalat/Muut: Federweißer, Meßmer Rooibos Karamell, Banane, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee, Began Oat Macchiato. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Haken hinter , neu sortieren und weiter geht's 👸
30 syys 21 jäseneltä: myna13
|
Gerade bei dir gelesen:
Lost so far: 15,9 kg
Der Wahnsinn!!! Da ist mal ne schlechte Woche doch nebensächlich.
15,9?!? Ich lass mir das nochmal auf der Zunge zergehen... 🌺🍾🤩
01 loka 21 jäseneltä: DieJill
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|