Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 47,64g | Hh: 85,06g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , Каша 4 злака, Волжаночка Яйцо, Помидоры. Lounas: Чудесный Край Соломка Сладкая, Молоко (2% Обезжиренное), Подлива, Перец микс. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Брест Литовск Сыр, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marg@Ritka
|