Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 129,36g | Hh: 84,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Масляная Рыба, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Правда Кофе Флэт Уайт, Окей Груша Форель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|