Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 94,56g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Яйцо, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Вкуснотеево Сметана 15%, Haas Горчица Баварская, Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|