Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 66,73g | Hh: 168,87g.
Aamiainen: ลาบไก่ หมู, Egg, แกงไตปลา, Mix rice2. Lounas: Lemon Cream Pie (Individual Size or Tart), Mix rice2, Egg, Woolworths Vegetable Green Curry, Chicken. Päivällinen: Homey Coconut Cracker, Pork Fermented Sausage (แหนม), Mix rice2. Välipalat/Muut: Thorntons Sticky Toffee Celebration Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|