Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 92,71g | Hh: 161,74g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мёд, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо, Valio Эдам 9%. Lounas: Мистраль Гречка, Оладьи Печёночные Мои 1, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Брокколи. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Valio Эдам 9%, Кабачок, Картофель, Hortex Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|