Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 186,03g | Hh: 355,13g.
Aamiainen: Gut & Günstig Skyr Natur, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Landjunker Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Skyr Pur, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|