Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 61,27g | Hh: 173,18g.
Aamiainen: Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Kinder Maxi King. Lounas: Машенька Десерт Творожный с Какао. Päivällinen: Картошка Тушеная, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Faciaty Паста Сиркова Зі Смаком Цибулі Термізована, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Банан, Яготинский Творог 5%, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olena.fedor
|