Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 143,26g | Hh: 125,24g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), President Творог Обезжиренный. Lounas: Vitaline Хлеб Vitalin Protein, Йогурт Домашний, Hortex Шампиньоны, Лук, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис, Valio Протеиновый Йогурт, Арбуз, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|