Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2014
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2014:
|
1701 kcal
|
Rasva: 98,19g | Prot: 92,04g | Hh: 119,62g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Cappuccino, Weizenbrötchen. Lounas: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Päivällinen: Vossko Chicken Wings, Iglo Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|