Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 62,95g | Hh: 134,43g.
Aamiainen: Black Cat Smooth Peanut Butter, SPAR Rice Cakes, Blueberries . Lounas: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Beetroot (from Fresh). Päivällinen: Bolognese, Bolognese, Blueberries . Välipalat/Muut: Lindt White Chocolate Truffles, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|