Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 72,91g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Чеснок, Глобус Свекла Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Овощное Рагу с Курицей, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Päivällinen: Макароны с Фаршем, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Fry's Чипсы из Натурального Картофеля Соломкой, Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, RED Молочный Шоколад с Орехами , Lindt Шоколад 85% Какао. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|