Päiväkirja - derbakamova, 01 loka 21

I was home in Bulgaria for the summer. there is hard to track the kcal you eat, because the food there isn't in here, but I also didn't want to be on a diet. Anyway a new start is in the horizon and I am starting where I left, nothing is lost 😊😊

75,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.    Vielä jäljellä: 7,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1464 kcal

Rasva: 51,42g | Prot: 48,70g | Hh: 174,43g.   Aamiainen: Milbona Milch 3,5%. Lounas: Del Monte Mandarinen, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Päivällinen: Del Monte Mandarinen. Välipalat/Muut: Sweet or Dark Chocolate, Potato Chips, Bacardi Rum. lisää...

708 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...