|
so mag ich das 😁
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 84,61g | Hh: 178,15g.
Aamiainen: Kiwi, Bresso Balance, Weißbrot, REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Brownies, REWE Bio Mandelmilch, Proteinkuchen. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Mediterran, Galbani Mozzarella Light, Tomaten. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Krombacher Alkoholfrei. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Wii Exerbeat - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HoneyPenny
|