|
I knew yesterday's weight loss was too good to be true...
Boo!!
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2014:
|
1560 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 52,73g | Hh: 238,94g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Green Tea. Lounas: Egg, Pineapple, Quinoa & Beans, Oreo Lemon Twist, Carrot Kinpira, Meijer Starlight Mints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Great Value Garbanzo Beans. Päivällinen: Barilla Toscana Tuscan Herb Sauce, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta. Välipalat/Muut: Blue Bunny Cadbury Caramello Ice Cream Bar, Planters Cashews with Sea Salt, Kellogg's Special K Raspberry Cheesecake Bar, Jelly Belly Sports Beans, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Lol! Mine skyrockets when I eat any sodium since I am so far in the pregnancy. If it gets a chance to hold onto water or calories it's gonna try to run with it. :) I really have to make sure I have had lower sodium levels 3 days in a row before I do my weigh ins. I am so antsy for my doctors appointment Friday since I haven't seen him in a month! Then I start going every 2 weeks! Yay. :)
31 maalis 14 jäseneltä: iamachristianjesusfreak
|
31 maalis 14 jäseneltä: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|