Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 112,01g | Hh: 121,85g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Grow Food Шаверма с Курицей, Пятерочка Банан. Lounas: Помидоры, Фермер Сметана Домашняя 30%, Лента Свинина Шея, Дон Густо Рис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Яйцо. Päivällinen: Щи с Курицей, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|