Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 49,86g | Hh: 156,80g.
Aamiainen: Моя Цена Мюсли, Латона Латошка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Foodland Сыр Львиное Сердце, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: MacCoffee Капучино Di Torino, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Сырные. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, EatMeat Свинина Нежная. Välipalat/Muut: Банан, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|