Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 55,62g | Hh: 156,98g.
Aamiainen: индейка 12.09, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: грудка индейки 13.09. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Иван-Поле Яблоко Печёное, Red Bull Red Bull Sugar Free. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|