Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1636 kcal
|
Rasva: 70,20g | Prot: 94,13g | Hh: 149,59g.
Lounas: Alvito Basenbrot, Gut & Günstig Brathering. Päivällinen: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Nixe Bratheringsfilets, Alvito Basenbrot, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|