Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 108,15g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ачма, Творожная Запеканка с Манкой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: RED Молочный Шоколад с Орехами , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Пирог с Вишней, ВкусВилл Медовик Замороженный. Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. lisää...
|
|
66 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|