Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 129,47g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Салат Айсберг, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Помидоры, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bravolli Булгур Крупный. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Polar Морской Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|