Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
139,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 74,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 97,04g | Hh: 43,74g.
Aamiainen: Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье на Фруктозе , Шаурма. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медальоны. Päivällinen: Дайкон, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|