Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3548 kcal
|
Rasva: 222,06g | Prot: 210,80g | Hh: 260,72g.
Aamiainen: De Cecco Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, USN Trust Protein Cookie, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Президент Сметана 30%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Магнит Торт Сникерс , Steel Power Изолят. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|