Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 92,19g | Prot: 57,67g | Hh: 182,17g.
Aamiainen: Nescafe Sugar Free Caramel Latte, Nescafe Vanilla Latte. Lounas: Peters No Added Sugar Ice Cream, Cottee's Ice Magic, Kraft Super Crunchy Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: Strawberries , Coles Beef Steaks Herb Crumb, Cantaloupe (Rockmelon), Avocado, Pink Grapefruit Juice . Välipalat/Muut: Fruit Co Fruit Co Juice Plus + 10 Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
welcome back and good luck on your weight loss journey, you have support here. and good luck, good start 🥰👌
01 loka 21 jäseneltä: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|