Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 97,44g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Безе, Кофе с Молоком. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). Päivällinen: Кофе с Молоком, Global Village Баклажаны с Овощами, Хлеб Черный, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Клубники, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|